Träna upp dina armar och axlar hemma
Att träna är bra för hälsan, det vet de flesta, men det som verkar vara det största problemet är att... Continue reading →
Chagan – Gudagåvan
Chaga kallas ibland för sprängticka och man hittar den på björken. Den är kolsvart och har en skrovlig yta. Chagan... Continue reading →
De 3 populäraste motionsformerna i Sverige
3. Löpning Löpning har alltid funnit med på listan av populära motionsformer i Sveige i en utsträckning eller annan. Men... Continue reading →
Börja med cykling
Att cykling är en av de mest populära motionsformerna är inte så svårt att förstå då cykling både är lättillgängligt... Continue reading →
Bra konditionsträning
Det gäller att hitta något som passar när det kommer till träning, och konditionsträning är inget undantag. Vi har alla... Continue reading →
Välj rätt kosttillskott till din träning
Att välja rätt kosttillskott kan ge dig mycket, men också vara en stor utmaning. Vilka näringsämnen just du behöver fylla... Continue reading →
C-vitamins fantastiska egenskaper
När man börjar träna kommer kroppen först att brytas ned för att sedan kunna byggas upp starkare, under dessa skeden... Continue reading →